Dr.h.c. P. Jentschura hat erforscht, dass unsere Gesundheit, Schönheit sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit von der Säure-Basen-Balance des Organismus abhängig sind. Zu viele Säuren im
Körper beschleunigen Alterungsprozesse und führen zu zahlreichen Krankheiten.

*** Säuren lassen uns auf Dauer alt aussehen ***

Eine gute Botschaft dabei:

Es reicht, die Lebensweise zu verändern, die Ernährung mit gesunden Lebensmitteln zu ergänzen, die Körperpflege auf basisch umzustellen, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren sowie Ruhe und Entspannungsphasen einzubauen, um den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen und Beschwerden zu lindern!

*** Durch den basischen Lebensstil werden Sie Ihre Schönheit, Gesundheit und Vitalität von innen heraus ausstrahlen! ***

Veränderungen fallen uns Menschen eher schwer. Die neuen Gewohnheiten erscheinen kompliziert und müssen erst gelernt werden. Das erfordert einen starken Willen, Kraft und Disziplin ...

meinen viele ...

Dass es auch einfach sein kann und viel Spaß machen kann, erfahren Sie hier im basenshop!

Übersäuerung

Heutzutage basiert unsere Ernährung oft auf stark verarbeiteten Lebensmitteln, auf Weizen, Zucker und Milch. Bei der Verstoffwechslung dieser Produkte entstehen in unserem Körper Säuren. Diese werden durch Darm, Nieren und Lunge ausgeschieden. Oft überschreitet jedoch die Anzahl an Säuren die Ausscheidungsmöglichkeiten dieser Organe. In dem Fall versucht sich unser Organismus anderweitig zu helfen:

• Säuren werden mit Hilfe von Mineralstoffen neutralisiert
  Mineralstoffe werden durch den Körper nicht hergestellt, daher ist es wichtig diese ausreichend mit der Nahrung aufzunehmen. Geschieht dies nicht, werden unsere eigenen Mineralstoffdepots in den Haarwurzeln, Nägeln oder Knochen geplündert. Dies kann zu brüchigen Nägel, Haarausfall oder Osteoporose führen.
  
  
• Teil der Säuren werden über Haut ausgeschieden
  Die Haut ist unser größtes Organ, welches sich der Körper zu Nutzen macht. Werden die Säuren über die Haut ausgeschieden, kann der Körper deutlich entlastet werden. Was für uns gut ist! Leider kommt es bei dem Ausscheidungsprozess zu Nebenwirkungen wie Pickel, übermäßigem Schwitzen, Warzen etc.
  
  
• Teil der Säuren wird im Bindegewebe gespeichert
  Die neutralisierten Säuren werden im Bindegewebe abgelagert. Dies führt zu Cellulite, Übergewicht, Gicht etc.

Diesen Zustand nennen wir Übersäuerung.

Unterschiedliche Symptome können, je nach Veranlagung, auf die Übersäuerung hindeuten, wie ✓Adipositas ✓Akne ✓Allergie ✓Alopecia areata-totalis ✓Arthrose ✓Bandscheibenvorfall ✓Blähungen ✓Bluthochdruck ✓Cellulite ✓Cholesterinspiegel erhöht ✓Depression ✓Diabetes ✓Durchfall ✓Eisenmangelanämie ✓Ekzem ✓Energielosigkeit ✓Fibromyalgie ✓Gelenkschmerzen ✓Gicht ✓Gürtelrose ✓Haarausfall ✓Hämorrhoiden ✓Hautpilz ✓Herzinfarkt ✓Hitzewallungen ✓Infektanfälligkeit ✓Juckreiz ✓Kopfhautschuppen ✓Krampfadern ✓Krämpfe ✓Migräne ✓Müdigkeit ✓Mundgeruch ✓Neurodermitis ✓Osteoporose ✓Psoriasis ✓Rheuma ✓Schilddrüsenprobleme ✓Schlaflosigkeit ✓Schnupfen ✓Schwangerschaftsstreifen ✓Sodbrennen ✓Trockene Haut ✓Übergewicht ✓übermäßiges Schwitzen ✓Verstopfung ✓Warzen

Möchten Sie Ihren Körper entlasten und entsäuern? Starten Sie am besten mit der basischen Ernährung. Für den Anfang reicht es oft den Speiseplan mit gesunden basischen Lebensmitteln zu ergänzen.

Basische Ernährung

Bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel suchen Sie frisches Obst, Salate, frische Gemüse, glutenfreie Pflanzen wie Quinoa aus. Nehmen Sie gerne natürliche Öle und Fette dazu. Kräutertee und stilles Wasser runden das Angebot ab. Diese basenbildenden und neutralen Lebensmittel sollten am besten 80% Ihrer täglichen Portion ausmachen. 20% können aus säurebildenden Produkten wie Kaffee, Wurst, Fleisch, Süßes, Weizen- oder Milchprodukte bestehen.

Sollte die Umstellung für Sie schwer sein, starten Sie langsam. Versuchen Sie Schritt für Schritt die ungesunden Lebensmittel mit gesunden Alternativen zu ersetzen. Gehen Sie es langsam an. Die langjährigen Gewohnheiten lassen sich nicht sofort verändern. Bleiben Sie dran und denken Sie langfristig.

Basisch Abnehmen

Sobald Sie anfangen, Ihre Ernährung auf basisch umzustellen, werden Sie merken, dass Ihr Körper sich plötzlich anders verhält. Am Anfang kann es zu leichten Kopfschmerzen kommen, die Verdauung wird beschleunigt, Sie werden vielleicht die Arbeit Ihres Darms bemerken! Das sind vorübergehende Symptome, die als positives Zeichen erkannt werden sollen.

Je nachdem wie schnell Sie die Umstellung vornehmen, werden auch die Kilos purzeln. Seien Sie dabei nicht ungeduldig. Der Körper braucht Zeit. Denken Sie bei Ihrer Abnahme langfristig.

Basische Lebensmittel

Um Sie bei der Auswahl der basischen Lebensmittel zu unterstützen, haben wir eine Liste vorbereitet. Es handelt sich dabei um eine allgemeine und keine vollständige Darstellung. In dem Dokument finden Sie ebenfalls die ersten Vorschläge für Mahlzeiten sowie ein paar Tipps, wie man Milchprodukte leicht ersetzen kann.

Liste Basischer Lebensmittel inkl. Tipps als pdf

Basische Rezepte

Ebenfalls haben wir einige basischen Rezepte für Sie vorbereitet. In der Sammlung finden Sie die ersten Ideen für einen basischen Frühstück, Mittagessen oder basisches Dessert. Probieren Sie sie aus!

Basische Rezepte von basenshop als pdf

Basische Kosmetik

Sie sind übersäuert und möchten Ihren Körper entlasten und entsäuern? Neben der veränderten Ernährung sollen Sie auf jeden Fall auch die basische Körperpflege anwenden!

Basische Körperpflege unterstützt Ihren Körper auf zwei Wegen:

• Ausleitung der im Körper vorhandenen Säuren
  Während Sie basisch Baden werden die freigesetzten Säuren aus dem Körper ausgeleitet. Dabei muss es nicht immer ein Vollbad sein. Viele entscheiden sich für ein regelmäßiges Fußbad. An den Füßen befinden sich nämlich sehr viele Drüsen, die unsere Füße zur sog. "zweiten Niere“ machen. Ein 45 Minuten langes Fußbad versetzt mit basischen Badesalzen hilft enorm. Der Körper wird entlastet, die Füße werden weich, Hornhaut verschwindet, Leiden wie Sodbrennen, oder Fußschmerzen werden oft sofort besser. Die Stimmung verbessert sich. Und das Beste daran – Sie können es nebenbei beim Fernsehen oder am Schreibtisch machen.
  
• Reinigung der Haut
  Ein basisches Fußbad oder ein basisches Vollbad kann oft nicht täglich gemacht werden. Um den Körper trotzdem in seiner Arbeit zu unterstützen empfehlen wir die Kosmetik auf basische Kosmetik umzustellen. Basisches Duschgel entfernt den Säuremantel, der über den ganzen Tag auf der Haut entstanden ist. Dadurch kann unser Organismus neue Säuren ausleiten und so entsäuern. Basische Pflegecreme nährt die Haut zusätzlich und versorgt diese mit Feuchtigkeit und wertvollen Mineralstoffen. Mit einem basischen Osmosegel können Sie den Entsäuerungsprozess bei der täglichen Pflege durchführen.

Durch regelmäßige basische Körperpflege wird Ihre Haut weich und geschmeidig, die Unreinheiten werden weniger, der Körper gesünder! Probieren Sie es aus - es lohnt sich!

Basenprodukte von Basenshop im Überblick

Möchten Sie mit der basischen Lebensweise beginnen? Wir unterstützen Sie gerne!

Im basenshop finden Sie nur Produkte, die wir selbst seit langem kennen und bei denen wir sicher sind, dass sie höchsten Qualitätsansprüchen genügen. Hier eine kurze Übersicht:

Peter Jentschura - Jentschura International GmbH

So vertreiben wir schon seit mehr als 20 Jahren das gesamte Produktsortiment von P.Jentschura – dazu gehören die Klassiker wie MeineBase, Wurzelkraft BIO, der 7x7 Kräutertee, sowie die vitalstoffreichen Lebenmittel MorgenStund und TischleinDeckDich. Ergänzt werden die Jentschura Produkte durch Alkawear Funktionswäsche wie Basenstrümpfe, Basische Stulpen und Basische Wickel.

OVIMED - Overmann Kosmetik GmbH

Mit der OVIMED Körpflegeserie wird unser Angebot auf wunderbare Weise mit Basenprodukten für die Haar- und Kopfhautpflege ergänzt. Das Basische Osmose Gel und Basen Shampoo sind die idealen Produkte zur basischen Pflege der Kopfhaut. Mit der bio-sensitiven Pflegeserie wie z.B. das Bio-basische Osmose Gel und das Bio-basische Duschgel- und Shampoo
ist dieses Pflegekonzept auch für empfindliche Kopfhaut geeignet.
Ergänzt wird die OVIMED Serie durch hochwertige Pflegeprodukte wie die Feuchtpflegecreme, die Reichhaltige Pflegecreme, die Lotion Minerale oder das Haar Aktiv Konzentrat. Eine weitere Neuerung, die unbedingt erwähnt werden muss, ist das basische Deo von OVIMED.

pH-Cosmetics GmbH

Wunderbar ergänzt wird dieses Angebot durch die basische Kosmetik von pH-Cosmetics.
Auf der Basis von ausgewählten Naturölen und der Beigabe von
abgestimmten Frischpflanzenextrakten und deren Naturbelassenheit entsteht eine ganz besondere basische Körperpflege. Die basische Tagescreme und Nachtcreme - ist die ideale Pflege fürs Gesicht. Das basische Duschgel und das basische Shampoo - die Pflege für jeden Tag. Die basische Körpermilch und die basische Reinigungsmilch - für die nährende Hautpflege. Nur um einige der Produkte zu nennen.

Bioleo e.K.

Ganz neue Wege beschreitet unser Hersteller bioleo mit dem basischen Badepulver, das keinerlei Salze enthält - hierdurch wird das Neutralisationspotential des Basenbades erhöht, was schließlich zu einer verbesserten Ausscheidungsreaktion führt. Ein Basenbad ist somit im wahrsten Sinne des Wortes ein Jungbrunnen - so wie auch das Badepulver selbst heißt. Ebenfalls zu erwähnen sind die basischen Badepulver Figura und Detoxy mit ihren speziellen Mischungen.

tri.balance base products GbR

Mit ihrer mehr als 35jährigen Erfahrung bieten wir mit der Firma tri.balance ein einfaches wie wirkungsstarkes Basenpulver als basische Nahrungsergänzung an. Sie erhalten das tri.balance Basenpulver in reiner Pulverform oder in Form von tri.balance Basentabletten.
Die Einnahme ist schnell und unkompliziert - es wird eine nachhaltige Balance des Säure-Basen-Stoffwechsels erzielt und der Körper wird gleichzeitig mit wertvollen Mineralien versorgt.

Alvito GmbH

Die Firma Alvito hat sich das Ziel gesetzt, die Welt besser zu machen. Mit ihren Basenprodukten unterstützt sie uns sowohl bei der basischen Ernährung als auch bei der basischen Körperpflege. basische Strümpfe sowie basische DeoCreme runden das Angebot ab. Gleichzeitig versucht Alvito bei der Produktion die Natur zu respektieren und zu schützen. Nicht nur die Produkte von Alvito tun uns gut. Die Verpackungen sind umweltfreundlich und recycelbar.

La Sapo

Ist Nachhaltigkeit für Sie ein wichtiges Thema? Wir empfehlen Ihnen dann die Produkte von La Sapo. Die festen Seifen wie Naturseifen und feste Shampoos werden in einer Manufaktur im Harz, im Norden Deutschlans handgefertigt. Jeder findet hier für sich das richtige Haarprodukt: Mr.Mister Shampoo-Bar für die Herren, Wilde Hilde Shampoo-Bar für die Damen mit Locken. Sie benötigen dabei fast keine Verpackung!

MeraSan - arcus Handelskontor GmbH

Zu guter Letzt greifen wir mit der Produktreihe von MeraSan auf die mehr als 100jährige Erfahrung von traditionellen Kurbetrieben aus Rügen zurück. Denn die Original Rügener Dreikronen-Heilkreide - seit über 60 Millionen Jahren unangetastet im Rügener Kreidemeer - wird in diesen Heilbädern als basiches Kreidebad oder als Kreidepackung direkt auf der Haut zu Kuranwendungen genutzt. Das Handelskontor arcus hat die Heilkreide als Grundbaustein für weitere Kreideprodukte verfeinert - hier sind vor allem der Kreidebalsam und die basische Kreide-Zahncreme hervorzuheben.

Bewegung und Entspannung

Die Übersäuerung kann ebenfalls durch Stress und mangelnde Bewegung begünstigt werden. Es ist daher sehr wichtig, Bewegung an der frischen Luft sowie Entspanungsphasen in den Alltag einzubauen. Nach jedem stressigen Tag hilft ein wenig Sport oder ein Spaziergang den Kopf frei zu bekommen. Danach werden Sie sich entspannter und besser gelaunt fühlen!

Auch kurze Ruhephasen sind wichtig. Anstatt sofort den Fernseher anzuschalten, legen Sie sich erst kurz hin. Entspanen Sie sich, versuchen Sie Ihrem Atem zu folgen. Nehmen Sie sich Zeit für eine Atemübung oder eine kurze Meditationen. Oder Sie bleiben einfach liegen und hören Ihrer Lieblingsmusik zu. 

Damit stärken Sie Ihren Körper und bereiten ihn auf die nächste Aufgabe vor, die Sie vorhaben. Wir drücken Ihnen die Daumen!

Bei Fragen - rufen Sie uns an (Tel. 04821 1333 114) oder schreiben Sie uns eine E-Mail unter versand@basenshop.de.

Wir Freuen uns auf Sie!

Ihr Basenshop-Versand Team