Basisch oder Sauer - Welche Hautpflege ist besser?

Basische oder Saure Hautpflege: Was ist besser für deine Haut?

25. September 2024 Julita Petersen

Hier ein kurzer Überblick:

Die Frage, ob basische oder saure Hautpflege die richtige Wahl ist, beschäftigt viele. Immer wieder tauchen Zweifel auf: Soll man basische Produkte ausprobieren? Ist saure Hautpflege gesünder? Sind basische Produkte nur ein Trend oder steckt mehr dahinter? Wenn Drogerien vor allem saure Kosmetik anbieten, muss das doch etwas bedeuten, oder? In diesem Artikel räumen wir mit Unsicherheiten auf und klären, welche Rolle der pH-Wert bei der Hautpflege spielt.

Was bedeutet der pH-Wert für die Haut?

Der pH-Wert ist eine Skala, die angibt, wie sauer oder basisch eine Substanz ist. Ein Wert von 7 gilt als neutral, während alles darunter sauer ist und alles darüber basisch. In der Hautpflege spielt der Begriff "pH-hautneutral" eine zentrale Rolle. Unsere Haut hat einen natürlichen pH-Wert von etwa 5,5, der als leicht sauer gilt. Viele Kosmetikprodukte werben damit, pH-hautneutral zu sein, was bedeutet, dass sie diesen Wert von 5,5 unterstützen und damit in den sauren Bereich fallen.

Saure Hautpflege – Schutz durch den Säuremantel

Unsere Haut besitzt eine natürliche Schicht mit einem sauren pH-Wert von etwa 5,5, auch als Säureschutzmantel bekannt. Diese Schicht dient als Barriere gegen schädliche Einflüsse wie Bakterien, Viren und andere Erreger. In einem sauren Milieu haben diese Krankheitserreger nämlich weniger Chancen, sich zu vermehren. Deshalb gilt der Säureschutzmantel als essenziell für die Hautgesundheit und wird durch saure Kosmetikprodukte unterstützt, die den pH-Wert der Haut stabilisieren.

Basische Hautpflege – Reinigung und Entlastung des Körpers

Verfechter der basischen Hautpflege argumentieren hingegen, dass der Säureschutzmantel aus Abfallprodukten des Körpers besteht, die regelmäßig "entsorgt" werden sollten. Durch basische Pflegeprodukte mit einem pH-Wert über 7 soll dieser Prozess der Entgiftung unterstützt werden. Basische Produkte fördern dabei die sogenannte Osmose, bei der Säuren und Abfallstoffe von der Zelle Richtung basisches Milieu übergehen und so ausgeschieden werden.

Die natürliche Hautpflege von Babys: Ein Vorbild?

Die Verfechter der basischen Kosmetikpflege führen häufig Neugeborene als anschauliches Beispiel an. Das Fruchtwasser, in dem Babys vor der Geburt liegen, hat einen basischen pH-Wert von etwa 8,5. Die Haut der Neugeborenen ist unglaublich zart und weich – so perfekt, dass sie nicht einmal eingecremt werden muss. Dies liegt daran, dass die Haut von Natur aus die Fähigkeit zur Selbstfettung besitzt und sich somit selbst schützt und pflegt.

Historische Wurzeln der basischen Hautpflege

Die Verwendung von basischer Pflege hat eine lange Tradition. Bis in die 1970er-Jahre hinein nutzten unsere Großmütter basische Seifen wie Kernseife. Davor pflegte man die Haut mit Substanzen, die Asche enthielten. Diese sorgte ebenfalls für einen basischen pH-Wert. Auch Kleopatra, die für ihre Schönheit bekannt war, soll regelmäßig in Eselmilch gebadet haben, die ebenfalls eine basische Wirkung hatte. Diese historischen Beispiele zeigen, dass basische Hautpflege kein moderner Trend ist, sondern auf bewährten Prinzipien beruht.

Meine Erfahrungen mit saurer Hautpflege

Fast 30 Jahre lang habe ich herkömmliche Drogerieprodukte verwendet. Doch irgendwann rückte das Thema Natur für mich immer mehr in den Fokus, und so entschied ich mich, auf hochwertige Naturkosmetik umzusteigen.

Leider war ich mit den Ergebnissen überhaupt nicht zufrieden. Meine Haut war weiterhin unrein, und die Mitesser schienen sich sogar zu vermehren. Selbst mit fast 30 Jahren kämpfte ich noch immer mit Pickeln. Ich dachte immer, irgendwann sei die Pubertät vorbei und damit auch die Hautprobleme – doch leider blieb diese Verbesserung aus.

Zusätzlich war meine Haut ständig trocken, und ich musste ununterbrochen nachcremen. Dasselbe Problem hatte ich mit meinen Lippen: Ohne Lippenpflege tat mir alles weh, also musste immer ein Lippenstift griffbereit sein. Ich merkte, wie abhängig ich von diesen Produkten war.

Deshalb machte ich mich auf die Suche nach Alternativen. Irgendwann entdeckte ich dann die basische Hautpflege und wagte den Versuch.

Meine Erfahrungen mit basischer Hautpflege

Schon nach dem ersten basischen Bad fühlte sich meine Haut unglaublich weich und geschmeidig an. Es ging mir insgesamt so gut, dass ich nicht einmal das Bedürfnis hatte, mich einzucremen. Auch ein basisches Fußbad war eine Wohltat – die Hornhaut ließ sich mühelos mit der Bürste entfernen.

Nachdem ich schließlich meine komplette Körper- und Gesichtspflege auf basische Produkte umgestellt hatte, verschwanden nach und nach auch meine Pickel. Mittlerweile benötige ich viel weniger Kosmetikprodukte. Manchmal vergesse ich sogar, mich einzucremen – und das Beste daran: Es passiert nichts!
Meine Haut hat ihre natürliche Fähigkeit zur Selbstfettung wiedererlangt. Das bedeutet, dass ich nicht mehr täglich cremen muss. Eine einzige Creme genügt jetzt für meinen gesamten Körper, sogar fürs Gesicht!

Basische Hautpflege für Rasur und Haarentfernung

Auch mein Duschgel leistet hervorragende Arbeit. Es reinigt nicht nur sanft, sondern ist auch ideal für die regelmäßige Rasur. Einfach ein wenig aufschäumen, über die Haut verteilen und rasieren – die Haare sind im Nu verschwunden, und die Haut bleibt wunderbar weich. Das Wichtigste dabei: Es kommt zu keiner Hautreizung!

Die Haarentfernung über der Oberlippe war für mich früher immer ein Problem. Entweder hatte ich störende Härchen oder rote Pickelchen nach dem Waxing. Diese kleinen Pickel entstehen durch Entzündungen und sehen nicht nur unschön aus, sie fühlen sich auch unangenehm an. Doch mit basischer Pflege habe ich die Lösung gefunden: Nach dem Waxing mache ich ein kurzes Peeling mit basischem Badesalz. Das beruhigt die Haut sofort, und die Rötungen bleiben aus.

Dank der basischen Körperpflege habe ich alle meine Hautprobleme in den Griff bekommen. Heute bin ich der wohl größte Fan dieser Produkte und könnte mir nichts Besseres mehr vorstellen!

Fazit: Basische oder Saure Hautpflege – was ist das Richtige für Sie?

Ob basische oder saure Hautpflege die bessere Wahl ist, lässt sich nicht pauschal beantworten. Beide Ansätze haben ihre zahlreiche Befürworter und Studien, die beide Seiten stützen. Der beste Weg ist daher, selbst zu experimentieren und herauszufinden, was für die eigene Haut am besten funktioniert. Für mich hat die basische Hautpflege alle meine Hautprobleme gelöst, und ich bin heute ein überzeugter Fan dieser natürlichen Methode.

Warum also nicht einfach selbst ausprobieren und sehen, was basische Pflege für Sie tun kann?

Meine Lieblingsprodukte:

Körper- und Gesichtspflege:

Vollbäder und Fußbäder sowie Körperpeeling:

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Liebe Grüße

Julita

Unterschiedliche Sichtweisen:

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