Kategorie: Nahrungsergänzung

Warum eine vielfältige basische Ernährung unverzichtbar ist

Für die optimale Versorgung unseres Körpers ist eine abwechslungsreiche Ernährung entscheidend. Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Je bunter die Auswahl, desto besser können wir unseren Nährstoffbedarf decken.
Doch Hand aufs Herz: Wie häufig schaffen wir es, diese Vielfalt in unseren Alltag zu integrieren?

Stress, Zeitmangel, hoher Zuckerkonsum oder Fast Food-Konsum können dazu führen, dass bestimmte Nährstoffe zu kurz kommen. Ein Defizit kann jedoch langfristig Unwohlsein, Leistungsschwäche oder sogar ernsthafte Gesundheitsprobleme nach sich ziehen. Nahrungsergänzungsmittel bieten hier eine gezielte Möglichkeit, Lücken zu schließen und die Ernährung zu komplettieren.

Die Rolle der basischen Ernährung: Was bedeutet basisch essen?

Eine basische Ernährung zielt darauf ab, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers zu unterstützen. Sie basiert auf Lebensmitteln, die basisch verstoffwechselt werden. Gleichzeitig soll die Aufnahme säurebildender Speisen reduziert werden und maximal 20-30% der gesamten Ernährung ausmachen. Frisches Gemüse, Obst und Salate bilden die Basis einer basischen Ernährungsweise. Ergänzend sollten Kohlenhydrate moderat konsumiert werden, und Fleisch sowie tierische Produkte nur gelegentlich und in kleinen Mengen.

Warum ist der Säure-Basen-Haushalt so wichtig?

Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt kann zu zahlreichen Beschwerden führen, darunter brüchige Nägel, Haarausfall, Müdigkeit und Verdauungsprobleme. Überschüssige Säuren müssen vom Körper neutralisiert und ausgeschieden werden. Dafür benötigt der Organismus eine ausreichende Menge an Mineralstoffen. Bei einem Mangel an Mineralstoffen kann es zu einer unzureichenden Neutralisation kommen, was den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringt.

Wie Nahrungsergänzungsmittel den Körper unterstützen können:
Gezielte Versorgung bei Nährstoffmangel

Nahrungsergänzungsmittel bieten hoch konzentrierte Vitamine, Mineralstoffe und pflanzliche Inhaltsstoffe, die die Ernährung effektiv ergänzen. Besonders in Situationen, in denen eine abwechslungsreiche Ernährung schwierig ist, können sie helfen, Defizite auszugleichen.

Beispiele für häufig ergänzte Vitalstoffe sind:

• Vitamin C und E für den Zellschutz,
• Vitamin B-Komplex für den Energiestoffwechsel,
• Zink und Biotin für gesunde Haut, Haare und Nägel,
• Calcium und Magnesium zur Unterstützung des Säure-Basen-Gleichgewichts.

Unterstützung bei Übersäuerung

Eine moderne Ernährung, die reich an Fast Food, Zucker und säurebildenden Lebensmitteln ist, führt häufig zu einer Übersäuerung des Körpers. Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, die
Mineralstoffspeicher wieder aufzufüllen und den Körper bei der Ausscheidung überschüssiger Säuren zu unterstützen. So wird der Stoffwechsel entlastet, und Beschwerden wie Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafprobleme können gelindert werden.

Nahrungsergänzungsmittel: Ergänzung, kein Ersatz

 Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung, sondern eine Unterstützung. Wer sich abwechslungsreich und bewusst ernährt, legt die Basis für einen gesunden Körper. Nahrungsergänzungsmittel können diese Grundlage verstärken und helfen, eine optimale Versorgung mit Nährstoffen zu gewährleisten. Besonders bei bestehenden Mangelerscheinungen oder erhöhtem Bedarf – etwa durch Stress, Sport oder Krankheiten – sind sie eine wertvolle Ergänzung.

Basische Ernährung: Die Basis für Gesundheit

Abschließend gilt: Eine basische Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt und damit zu mehr Wohlbefinden. Sie hilft, den Körper zu entsäuern, Vitalstoffe optimal aufzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Mit der Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel können Sie Ihren Organismus zusätzlich stärken und sicherstellen, dass er alle benötigten Bausteine für einen ausgeglichenen Stoffwechsel erhält.

Ihr Weg zu mehr Vitalität

Setzen Sie auf eine basische Ernährungsweise mit viel Obst, Gemüse und Vollwertkost – und ergänzen Sie diese bei Bedarf mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. So schaffen Sie die optimale Grundlage für ein gesundes, energiegeladenes Leben!